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     你們認(rèn)為產(chǎn)后女性有做產(chǎn)后康復(fù)的必要嗎？

     當(dāng)然有！

     只有懷過(guò)孕，生過(guò)孩子的女性才能深刻的理解那句“回不去了”是怎么一種感受。

      生產(chǎn)后，原本孕前90幾斤，100來(lái)斤的姑娘們，體重狂飆，身材走樣！但這還不是最讓認(rèn)崩潰的事情，產(chǎn)后腹直肌分離嚴(yán)重，妊娠紋嚴(yán)重，盆底肌松弛嚴(yán)重，假胯寬嚴(yán)重，一個(gè)噴嚏就可能出現(xiàn)漏尿的尷尬，感覺(jué)再也不是以前的自己了。

1.骨盆修復(fù)
骨盆變形后會(huì)帶來(lái)骨盆周圍的疼痛，甚至?xí)?lái)臀部的變形，出現(xiàn)假胯寬。
2、盆底肌修復(fù)
產(chǎn)后盆底肌容易出現(xiàn)一些松弛的癥狀，比如漏尿。
3、腹直肌修復(fù)
腹直肌分離可能會(huì)增加你后背疼痛的機(jī)會(huì)，而且會(huì)讓你的小腹更難恢復(fù)平坦。除了腹直肌我們還需要做腹壁深層肌肉的形態(tài)的修復(fù)，要讓腹部從向外膨脹的狀態(tài)回收到產(chǎn)后向內(nèi)收緊的感覺(jué)。
4、脊柱的修復(fù)
由于懷孕身體會(huì)產(chǎn)生一些變化，如脊柱變形，高低肩等，在產(chǎn)后可以調(diào)整脊柱。
 
除了以上四點(diǎn)，產(chǎn)后修復(fù)還包括私處護(hù)理、子宮保養(yǎng)、胸部護(hù)理、肩頸四肢修復(fù)和塑性、背部塑性等修復(fù)大項(xiàng)。

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