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提臀針灸管用嗎?提臀不錯的方法!

時間:2020-08-22 來源:重慶六合職業培訓學校 點擊:
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卡戴珊的臀部挺翹得令人驚呼“OMG!”,雖然西方喜歡夸張的豐腴不是人人都能接受的,但相信沒有女性喜歡扁平、松垮的臀部,也沒有女性能拒絕一個穿牛仔褲挺拔的翹臀。現在美容上都會使用到中醫針灸,聽說可以針灸提臀,這管用嗎?還有什么方法可以提臀呢?


針灸運用到美容上

我國傳統醫學針灸除了運用到醫療領域外,在美容上更是收獲一眾好評。針灸一些穴位可以起到提臀的作用,如腰眼穴、承扶穴等,可以起到減肥提臀,預防臀部下垂的作用。導致臀部下垂的原因很多,如衰老、不正確坐姿,不良飲食習慣等。
 


 

重慶六合學校溫馨提示:想要擁有一個好看的臀部,這些問題可以注意一下。

1、不良飲食:經常食用高熱量、高糖份、高鹽量等食物會造成肥胖,如果還不愛運動,臀部因為肥胖下垂的可能性會增加,所以改善不良飲食很重要。

2、不正確的坐姿:不正確的坐姿不僅會導致腰椎脊椎受損,很多看似放松的姿勢其實最傷腰,并且因為放松,臀部肌肉也是松弛的,時間長了就造成了臀部下垂。還有些女性喜歡翹二郎腿,這個動作會阻礙臀部血液循環,會導致臀部下垂,對全身血液循環也不好。并且久坐不動,也容易讓臀部及腿部發胖,建議每坐10分鐘下意思挺直背,打開肩,半小時,起身活動一下。

3、不好的站姿:一些女性喜歡使用內八字的站姿,看上去會比較軟萌可愛,但這種站姿容易導致臀部肌肉松弛。

4、穿低腰褲:低腰褲容易造成臀部扁踏,且緊繃的褲子也會阻礙血液循環,所以應該減少穿著這類褲子,更多多種不同類型的褲子穿著。

5、內褲過于寬松:年紀越增長就容易發現肉也松弛,如果穿過于寬松的內褲就失去了固定,緊繃臀部的作用。應選大小適中,有一定緊繃感的內褲,可以起到固定臀部脂肪的作用。

想要提臀除了使用針灸外,用推拿手法按摩刺激穴位也可以的,日常還可以采取提臀運動,增強臀部及大腿肌肉。找個好躺的地方,雙腳打開大約與肩同寬,雙手放貼地面,臀部抬起,默數15秒(依照個人能力調整),慢慢再把身體放下來,一共做6次。

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