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冬季如何防寒？試試按摩涌泉穴

　　受到冷空氣的影響，不少地方已經開始下起了雪，重慶的溫度是“嗖”的一下就降下來了。冬季天氣寒冷，該如何防寒呢？今天重慶六合學校教大家最簡單的方法：試試按摩涌泉穴，具有防寒的效果。

　　立冬以后天氣漸涼，是時候該增添衣物了，但同時別忘了增強體質，下面給大家介紹一個防寒穴：涌泉穴。
　　涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。

　　按摩涌泉穴能防寒
　　我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面都能顯示出它的重要作用。

　　涌泉穴的主要功能是散熱生氣。臨床上常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風、神經性頭痛、遺尿、尿潴留等，都有很好的效果。利用刺激涌泉穴養生、保健、防病治病的方法有很多，歸結起來可分為三類：一是用藥物烘烤、熏洗；二是用灸療、膏貼；三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。

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