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產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校淺談妊娠紋怎么恢復(fù)

時(shí)間:2020-12-03 來(lái)源:重慶六合職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校 點(diǎn)擊:
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許多母親想在生完孩子后迅速恢復(fù)“魔鬼身材”,但她們肚子上的皺紋不能一直消除,這很讓人苦惱。其實(shí)瘦肚子不僅是產(chǎn)后的事,從懷孕初期就要注意控制體重,而且要抓住時(shí)機(jī)做腹部運(yùn)動(dòng)和產(chǎn)后收緊皮膚。

皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成。當(dāng)母親的腹部在懷孕期間迅速增大時(shí),表皮和真皮通常可以相互配合,但皮下組織可能并不總是與上腹部皮膚擴(kuò)張的速度同步。如果皮下組織中的膠原纖維因不能承受膨脹而斷裂,將導(dǎo)致腹部皮膚松弛和妊娠紋。

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母親們可能會(huì)覺得她們的胃在出生后會(huì)自然地恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài),這是完全錯(cuò)誤的。很難從自己的腹部或其他部位的松動(dòng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。產(chǎn)后放任會(huì)錯(cuò)過(guò)最好的恢復(fù)期。以后很難用其他方法收緊腹部。

在懷孕初期,有必要在腹部涂抹乳劑或油性護(hù)膚品。最好不要有香味,也不要刺激皮膚。涂抹時(shí),可適當(dāng)按摩和按摩各部位約5分鐘。能有效促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),緩解胃部松弛。

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約束帶可以為腹部提供支撐力,所以在一定的壓力下,母親的腹部不易變形,可以支撐收縮的子宮,幫助腹部恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。

塑身衣可以幫助母親將脂肪均勻分布在各個(gè)部位,減少橘皮組織的產(chǎn)生,塑身衣的后架也可以幫助支撐母親的背部。在選擇塑身服裝時(shí),應(yīng)考慮到個(gè)人的皮膚質(zhì)量和過(guò)敏性,避免選擇不當(dāng)?shù)某龊够驖裾畹脑颉?br />
另外,產(chǎn)后一定要注意舉重,否則會(huì)增加腹壓,影響腹部的恢復(fù)和整體形狀。

重慶六合學(xué)校有專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)、催乳師培訓(xùn)、育嬰員培訓(xùn)等教學(xué)項(xiàng)目。歡迎有興趣的朋友隨時(shí)來(lái)電咨詢。
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