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如何學(xué)好中醫(yī)養(yǎng)生？可以去哪里培訓(xùn)？

　　現(xiàn)在越來越多的朋友意識到身體健康的重要性，大家都開始關(guān)注起了中醫(yī)養(yǎng)生。但是，很多朋友想學(xué)中醫(yī)也不知道從哪里開始，又怕自己沒有基層學(xué)不會。作為老牌中醫(yī)培訓(xùn)學(xué)校，下面就為大家分享一些中醫(yī)學(xué)習(xí)方法，讓更多喜歡中醫(yī)的人少走彎路。

　　第一，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生要有正確的養(yǎng)生理念。
　　正確的養(yǎng)生理念是什么?用通俗的話將就是飲食有節(jié)制，生活有規(guī)律，不過度勞累，因此精神和形體相互協(xié)調(diào)，健康無病。其實我們門診部發(fā)現(xiàn)很多患者都是由于熬夜、暴飲暴食、油膩食物、不喜歡運動等不良生活習(xí)慣造成的。治療的時候會向他們輸送些健康理念，希望他們在身體恢復(fù)后回家生活能改變自己不良生活習(xí)慣的決心和行動，大家在學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生時最好是把黃帝內(nèi)經(jīng)里面關(guān)于養(yǎng)生的話熟記弄懂，這對自己是有很大幫助的。

　　第二，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，就要學(xué)習(xí)必要的中醫(yī)知識。
　　學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的朋友并不是每個人都會成為醫(yī)生，但至少要能理解自己和家人的體質(zhì)，所以有必要理解一些基本藥物和常用穴位的作用，理解一些中醫(yī)治病和預(yù)防疾病的基礎(chǔ)理論。有了醫(yī)學(xué)的基本常識，就不會吃一些禁忌或相克的食物，買保健品也不會被忽悠。
　　此外，中醫(yī)常用的保健方法，包括拔罐、艾灸、刮痧等，都是操作方便、安全，大家有興趣也可以學(xué)習(xí)，學(xué)成之后就可以給自己和家人進(jìn)行健康管理了。

　　第三，學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生，堅持很重要。
　　學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生保健，貴在堅持不懈，有恒心學(xué)習(xí)。我們診治了無數(shù)病人，叮囑他們什么不能吃，少熬夜，多注意鍛煉等等，但是出院后，覺得自己好得差不多了就不節(jié)制，該吃吃該喝喝。一段時間后病情又復(fù)發(fā)需要治療。因此，要想養(yǎng)生保健，就必須制定計劃，每天什么時候運動，什么食物要忌口，都要嚴(yán)格執(zhí)行，不能左耳進(jìn)右耳出，要按醫(yī)囑來做。

　　以上就是對中醫(yī)養(yǎng)生的一些知識介紹了，有想學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的可以來重慶六合學(xué)校參加中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn)，專業(yè)教師臨床教學(xué)，讓你學(xué)到真本領(lǐng)。