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推拿按摩可以緩解痛經，那么哪里可以學習正規的推拿按摩？

時間:2021-09-14 來源:重慶六合職業培訓學校點擊: 次

痛經這種痛苦，基本上只有女性能體會，尤其是嚴重的痛經，不僅腹痛難忍，還根本無法工作、學習或做其他的事，有一些女性會用喝熱水、紅糖水、敷暖寶寶等方式嘗試去緩解痛經，但一般沒有太大效果。如果你也每個月都會受到痛經的困擾，可以試一試這幾種按摩推拿的手法，對緩解痛經有不錯的效果。

舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復5-10次。

從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經的有效穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。

用掌根在腹部順時針地環摩腹部5-10次。

用拇指按壓在尾骶骨上方，找出使你感覺舒服的地方，重點性地按揉該處，疼痛感會大為緩和，頭痛也會減輕。

從大腿內側，腳髁骨內側到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位，是消除痛經非常有效的穴位。

用食指，中指，無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3-5分鐘，使之產生溫熱感。

重慶六合學校推拿按摩特色課程：

　　1、由“重慶市何林惠首席技能大師工作室”大師親自授課，理論和實踐相結合，手把手教學，互動性強教學質量有保障。

　　2、有中醫理論和實踐，課程期間每天進行很多臨床練習，現場指導并糾正正骨手法，課堂教授當天學會。

　　3、系統教育，從淺入深，零基礎學習。

　　4、名師毫無保留的傳授學員多年的臨床經驗，能學到特色手法。

　　5、一次報名，免費復訓。

　　隨到隨學，循環授課，教學模式更人性化。

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