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中醫(yī)推拿為什么神奇？每個穴位都是一個開關(guān)

　　中醫(yī)推拿可以“有病治病、無病養(yǎng)生”，為什么如此神奇？因?yàn)榘茨Σ煌瑢W(xué)位就能起到不一樣的作用，可以說每個穴位都是一個開關(guān)。重慶推拿培訓(xùn)學(xué)校給大家列舉一些例子，大家可以了解一下。

　　1.陽虛體質(zhì)：祛寒補(bǔ)陽
　　癥狀表現(xiàn)：陽氣不足、手腳發(fā)涼，喜歡熱食，不耐受寒冷，大便稀溏，精神振，嗜睡。
　　保健穴位：關(guān)元穴
　　關(guān)元穴位于臍下三寸處，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用，凡元?dú)馓潛p均可使用。
　　按摩方法：
　　艾灸關(guān)元穴，或者按摩關(guān)元穴10分鐘。
　　關(guān)元穴被稱為“女性健康的福音”，經(jīng)常按摩關(guān)元穴，能夠防治女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，其實(shí)就是起到了驅(qū)寒的作用。

　　2.陰虛體質(zhì)：滋陰潤津
　　癥狀表現(xiàn)：皮膚干燥、無形煩熱、口干咽燥、眼睛干澀，面頰潮紅或偏紅，便秘，尿黃短少。
　　保健穴位：復(fù)溜穴
　　復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸處，具有補(bǔ)腎益陰，溫陽利水的作用，是滋陰的重要穴位。
　　按摩方法：
　　用食指按摩復(fù)溜穴，每次按摩10分鐘。按摩復(fù)溜穴對女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫也大有裨益。

       3.痰濕體質(zhì)：祛痰除濕
　　癥狀表現(xiàn)：面部皮膚油脂多，汗多粘膩，身體困倦，胸悶，面色淡黃而暗、舌苔偏厚膩。
　　保健穴位：豐隆穴
　　豐隆穴位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外一寸，距脛骨前緣二橫指(中指)處。
　　按摩方法：
　　每天按摩豐隆穴5-10分鐘，可以把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去，從而起到祛痰化濕的作用。
　　在日常生活中，很難事事如意，痰濕體質(zhì)者一般體型偏胖，體內(nèi)痰濕停聚而影響氣血運(yùn)行，更要善調(diào)情緒，應(yīng)該注意學(xué)會修身養(yǎng)性，舒暢情志，保持一個穩(wěn)定的思想情緒和心理狀態(tài)。

　　4.濕熱體質(zhì)：除濕清熱
　　癥狀表現(xiàn)：面部油光發(fā)亮，常感到口干、口苦、口臭、心煩困倦、眼睛紅赤，大便粘滯。
　　保健穴位：肝俞穴
　　肝俞穴是肝的背俞穴，位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸處，可以散發(fā)肝臟之熱，起到疏肝利膽，理氣明目的作用。
　　按摩方法：
　　用雙手分別按壓雙側(cè)的肝俞穴，由輕逐漸加重，每次按摩3-5分鐘。
　　濕熱體質(zhì)的人性情較急躁，外向好動、活潑，常常心煩易怒。需要注意保持平衡的心態(tài)，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事情;做到喜與憂、苦與樂、順與逆的正確對待，保持穩(wěn)定的心態(tài)。

　　5.氣郁體質(zhì)：疏肝理氣
　　癥狀表現(xiàn)：性格憂郁脆弱，內(nèi)向不穩(wěn)定，敏感多疑，面貌平素憂郁，神情多煩悶不樂。
　　保健穴位：膻中穴
　　膻中穴在人體的胸部，人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)，可募集心包經(jīng)氣血，具有理氣止痛、生津增液的功效。
　　按摩方法：
　　每次用中指或者食指，按摩膻中穴10分鐘，調(diào)氣作用強(qiáng)，讓心不煩，胸也不悶。
　　對于氣郁體質(zhì)來說，最重要的就是暢達(dá)情志，可通過豁達(dá)法、松弛法、制怒法、平心法、心閑法、健忘法等來保持樂觀健康的心態(tài)。

　　6.氣虛體質(zhì)：健脾補(bǔ)氣
　　癥狀表現(xiàn)：易氣喘吁吁，言語少，聲音低，易出虛汗，經(jīng)常感到乏力，面色萎黃。
　　保健穴位：太淵穴
　　太淵穴位于腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中，可以理血通脈、益氣行氣。
　　按摩方法：
　　用拇指或者食指，掐按太淵穴，每日按50次。按摩太淵穴，對于氣虛所引起的癥狀，具有很好的改善作用。
　　氣虛體質(zhì)的人往往性格內(nèi)向，安靜不愛動，膽小，保守，情緒不穩(wěn)定，容易悲傷消極，懶于言語，形神易疲乏等。
　　氣虛體質(zhì)者應(yīng)注重養(yǎng)心神，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒;省思少慮，保持輕松愉快的心情。